Ακολουθήστε μας στο:
Τελευταία ενημέρωση:
Σάββατο, 23 Μαρτίου 2019, 01:48
νηστισιμα φαγητά

νηστισιμα φαγητά

10.3.2019 | 10:46
  Το θέμα της νηστείας όσον αφορά στα παιδιά προβληματίζει κάθε χρόνο πολλούς γονείς. Πρέπει να νηστεύουν τα παιδιά; Τι γίνεται στο σπίτι όταν οι μεγάλοι του σπιτιού θέλουν να τηρήσουν την παράδοση της Σαρακοστής; Το Σάββατο πριν τη Μεγάλη Εβδομάδα είναι του Λαζάρου σε ανάμνηση του θαύματος της Ανάστασης του Λαζάρου από τον Χριστό. Τελευταία Κυριακή της Μεγάλης Σαρακοστής, είναι η Κυριακή των Βαΐων, αφιερωμένη στην θριαμβευτική είσοδο του Χριστού στα Ιεροσόλυμα και της θριαμβευτικής υποδοχής που του επεφύλαξε ο λαός ραίνοντας τον με βάγια.   Τα ερωτήματα είναι πολλά και οι απαντήσεις ποικίλουν. Σε δύο πράγματα συμφωνούν, όμως, οι ειδικοί. Το πρώτο είναι πως η νηστεία δεν πρέπει να επιτρέπεται σε παιδιά μικρότερα των έξι ετών και το δεύτερο, ότι οι ανήλικοι που νηστεύουν πρέπει μέσω της διατροφής τους να παίρνουν όλες τις βιταμίνες και τα στοιχεία που χρειάζονται και ειδικότερα, το ασβέστιο. Αυτός είναι και ο λόγος που τα παιδιά μικρότερης ηλικίας δεν πρέπει να στερούνται το γάλα κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. Υλικά: ·         500 γρ. λαχανικών της αρεσκείας σας στο μούλτι (πιπεριές κόκκινες, κολοκύθια, μελιτζάνες, καρότα, μπρόκολο κ.ά.) ·         2 αβγά ·         30 ml ελαιόλαδο ·         150 γρ. βρώμη ·         2 κουτ. σούπας μουστάρδα πικάντικη ·         2 κουτ. γλυκού βασιλικό ξερό ή μία χούφτα φρέσκο ψιλοκομμένο ·         1 κουτ. γλυκού πολτό σκόρδου ή ½ κουτ. γλυκού σκόρδο σκόνη ·         ½ κουτ. γλυκού πουλ- πιπέρ καυτερό ·          αλάτι Εκτέλεση: 1.    Τοποθετούμε τα ψιλοκομμένα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπόλ. 2.    Προσθέτουμε το λάδι, τα αυγά και τη βρώμη. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά μας ώστε να αναμιχθούν. 3.    Προσθέτουμε τη μουστάρδα, το βασιλικό, το σκόρδο, το πουλ-πιπέρ και λίγο αλάτι και αφήνουμε μισή ώρα τη ζύμη ώστε η βρώμη να απορροφήσει τα υγρά. 4.    Πλάθουμε μπιφτέκια ή κεφτεδάκια και ψήνουμε σε λαδόκολλα στον αέρα του γκριλ για μισή ώρα.  

ΨΗΦΟΦΟΡΙΑ


Θέλετε να γκρεμιστεί η δημοτική αγορά;
Συμφωνώ απόλυτα
Διαφωνώ
Δεν με ενδιαφέρει
Ψήφισε

NEWSLETTER


ΑΦΙΕΡΩΜΑ

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΒΟΙΑ, ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Copyright ©2019 newse.gr (Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ.: 141984522000) | Επικοινωνήστε μαζί μας |Διαφήμιση|email επικοινωνίας [email protected]